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焦虑自评量表
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1.我觉得比平时容易紧张或着急。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
2.我无缘无故地感到害怕。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
3.我容易心里烦乱或觉得惊恐。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
4.我觉得我可能将要发疯。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
5.我觉得一切都很好,也不会发生什么不幸。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
6.我手脚发抖打颤。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
7.我因为头痛、背痛和颈痛而苦恼。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
8.我感觉容易衰弱和疲乏。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
9.我觉得心平气和,并且容易安静坐着。
没有或很少时间
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相当多时间
绝大部分时间或全部
10.我觉得心跳得很快。
没有或很少时间
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相当多时间
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11.我因为一阵阵头晕而苦恼。
没有或很少时间
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相当多时间
绝大部分时间或全部
12.我有过晕倒发作或觉得要晕倒似的。
没有或很少时间
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相当多时间
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13.我吸气、呼气都感到很容易。
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相当多时间
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14.我的手脚麻木和刺痛。
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相当多时间
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15.我困为胃痛和消化不良而苦恼。
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16.我常常要小便。
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相当多时间
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17.我的手脚常常是干燥温暖的。
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相当多时间
绝大部分时间或全部
18.我脸红发热。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
19.我容易入睡,并且一夜睡得很好。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
绝大部分时间或全部
20.我做噩梦。
没有或很少时间
少部分时间
相当多时间
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