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[] 控制不了自己的人才去控制别人
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[] Ta不爱你,是一场漫长的丧失
成年人常见心理问题
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[] 1分钟缓解焦虑的8个小妙招
[] 如何甩掉雾霾带给你的心理焦虑
[心理创伤] 六个身体动作帮你治疗心理创伤(2)
再次注意自己身体的感受,就立刻发现刚才讲不愉快时淤积在胸口的压迫感完全消失了,呼吸也变得十分顺畅,好像做过一件很有勇气的大事。全身上下,唯一还紧张的部位只剩下step4 恢复防卫反应:激活我...
[病症表现] 防微杜渐:忧郁症上身的七大征兆
很多人以为这个带走许多年轻笑容和生命的世纪新杀手——忧郁症,离自己很远,因而忽略了自己或亲友的身体。熟不知,忧郁症就如细菌一样无时无刻不在空气中游荡。如果不能保证自己健康,就随时被忧郁症侵...
海外心理健康100问
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EAP服务
危机干预
状态评估
心理健康维护
[EAP服务] 如何联系EAP?
在您遇到困扰,希望寻求专业帮助的时候,您可以通过电话或网络向EAP中心进行首诊预约。EAP中心会根据您的工作情况,问题或疑惑,进行初步评估,为您配备专业的咨询师,通过电话或者面询的方式进行...
[联系EAP] 何时我们需要联系EAP?
其实在我们生活的方方面面,EAP都可以提供服务和帮助,当您或者您的家人(配偶,未成年的孩子)在工作、生活、情感上遇到困扰或者困难时,您可以联系EAP。EAP服务涵盖职业规划、职场心理、人际...
[EAP服务] EAP能为我们做什么?
EAP咨询对员工是免费的,雇主已经预先为员工付费,在每一个EAP合同年中,针对每个问题,员工可以免费咨询1-6次。 EAP心理咨询的形式有三种:面对面咨询、电话咨询、网络咨询。
[EAP服务] 什么是EAP?
EAP(Employee Assistance Program)即员工帮助计划,是企业组织为员工提供的系统的、长期的心理援助与福利项目;通过专业人员对组织以及员工进行评估和建议,提供专业指...
[EAP服务] 心理咨询和心理干预的目的是什么?
心理咨询可以使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化,解决其在学习、工作、生活、疾病和康复等方面出现的心理困扰或障碍,促使咨询对象的自我调整,从而能够更好地适应环境,保持身心健康。
[危机干预] 对于物质成瘾者的初步干预,如何支持临床治疗?
物质成瘾又称药物依赖,这里的“物质”指来自体外,可影响精神活动,并可导致成瘾的物质,如烟、酒、成瘾性药品等。物质成瘾对于个人健康、家庭稳定、社会经济都会造成一定程度的负面影响。
[危机干预] 不同自杀危机的分级干预?
轻度危机:有生活适应的危机,容易沉沦于他人、事件或生涯的际遇之中。觉察自己没有能力控制环境,会有死亡意念,但还不会威胁生命,建议其找亲友交谈。
[危机干预] 提高危机后小组干预效果的准则有哪些?
不是心理治疗;不是心理治疗的替代品;只有接受过训练的专业人员才能使用;是一种小组的进程和小组会议;不能解决参加者的所有问题;不需要所有参加者都发言。
[危机干预] 危机后小组干预(CISD)的七个步骤?
这是一个在危机事件发生的24小时至72小时内进行的一种关于危机事件的结构化小组讨论,将危机干预整合在教育之中,能减轻危机事件的冲击,并帮助参与者尽可能快的康复。在小组结束的时候,每个参与者都...
[危机干预] 危机事件管理(CISM)服务的种类?
危机管理是企业为了对应突发的危机事件,抗拒突发的灾难事变,尽量使损害降至最低点而所进行的规划决策、动态调整、化解处理及员工培训等活动过程,其目的在于消除或降低危机所带来的威胁和损失,并 建...
[状态评估] 如何识别恐怖症?
恐怖症患者所害怕的物体或处境是外在的(患者身体以外的),尽管当时并无真正危险,但患者仍然极力回避所害怕的物体或处境。患者知道自己的害怕是过份的或不应该或不合理的,但这种认知并不能阻止恐怖发...
[状态评估] 如何识别广泛性焦虑?
广泛性焦虑障碍是经常为小事而感到持续焦虑的状态,这种焦虑与周围任何特定的情景都没有关系,而一般是由过度的担忧引起。大部分人有时会感到焦虑,而长期的、不可控制的焦虑则使其成为一种障碍,广泛性焦...
[状态评估] 如何识别惊恐发作?
惊恐发作不是由客体,例如某种动物或物品,或情景所引起,而是无缘无故地发生。所以惊恐发作病人不回避客体,惊恐的发作与情景无关,无法预测。
[状态评估] 如何识别抑郁躁狂双相发作?
双相情感障碍的特点是间歇发作,发作期患者功能明显异常,缓解期基本上能恢复到病前的水平。经常呈现抑郁一躁狂一抑郁反复发作的情况。
[状态评估] 如何识别抑郁症状?
抑郁症是一种常见的精神疾病,以情绪异常低落为要表现。识别典型的抑郁症有一个简便的方法,即一个人的抑郁情绪持续两周以上,同时伴有下述症状中的任何4项以上,并且患者非常痛苦,影响工作、社会生活或...
[心理保健] 海外员工如何更好地应对职场人际关系?
你所归属的群体构成了你最直接的社会生活环境。每个人都同时属于许多群体,社会角色极大的影响着人的社会行为。
[心理保健] 海外员工如何更好地实现职场适应?
海外员工处于异域商务和法律环境,需要熟悉、适应和理解当地法律法规,以避免触犯他国法律,造成不必要的法律纠纷。
[心理保健] 海外员工如何更好控制情绪?
认识、接纳情绪 情绪是一种复杂的心理现象,它包含情绪体验、情绪行为、情绪唤醒和对情绪刺激等复杂成分。情绪是自然而然的, 喜、怒、哀、乐、悲,都是我们的情绪,要认识到人有情绪是正常的,不要因...
[心理保健] 海外员工如何应对外派期间的性困扰?
一般来讲,当性能量聚集到一定程度,就需要有一个正常的排解手段来缓解性压力,这样才能使身体处于平衡状态,否则的话,性欲总是维持在一个非常高的水平 ,易出现这样那样的问题。
[心理保健] 海外派遣员工如何积极与人相处?
主动交流。你可以积极,主动邀请你的朋友来参与你喜欢的事情,别等着别人邀请你。 不过要记住,每件事都有两种可能,可能没有人答应,不要气馁,因为合适的朋友会在足够多次的交流后出现。
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